Innere Balance – Achtsamkeitsmeditation

Die Stiftung Leben mit Krebs fördert mit „Innere Balance – Achtsamkeitsmeditation“ ein kostenfreies Online-Programm für Menschen mit bestehender oder überstandener onkologischer Erkrankung sowie deren Angehörige. Angeleitet von einer erfahrenen Meditationslehrerin erleben die Teilnehmer:innen in der Gruppe achtsame Atem- und Meditationsübungen, die gezielt auf die Bedürfnisse Betroffener abgestimmt sind. Das Angebot findet jeden zweiten und vierten Donnerstag im Monat von 18:30 bis 19:30 Uhr via Zoom statt. Eine vorherige Anmeldung mit E-Mail-Adresse ermöglicht den Zugang zum digitalen Kursraum. Durch die regelmäßige Praxis sollen Körper und Geist regenerieren, während Lebensmut, Gelassenheit und Zuversicht gestärkt werden.

Das Förderprogramm, das bundesweit verfügbar ist, verankert sich im Themenfeld Gesundheit und Soziales und wird als Zuschussleistung von privaten Antragstellenden beansprucht. Es richtet sich an Privatpersonen, die ihre innere Stärke vertiefen und mit den psychischen Begleiterscheinungen einer Krebserkrankung besser umgehen möchten. Durch die flexible Terminstruktur und den einfachen Online-Zugang eröffnet sich Betroffenen eine niederschwellige Möglichkeit, achtsamkeitsbasierte Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren. Dieses fortlaufend angebotene Online-Format trägt wesentlich zur Verbesserung der Lebensqualität bei und unterstützt das übergeordnete Ziel der Stiftung, die Resilienz von Menschen in onkologischen Lebenssituationen nachhaltig zu fördern.